治療 SSTって何？ 精神科医がわかりやすく教える生活技能訓練の本質
SST（生活技能訓練）は技術の習得以上に、他者との関係性の中で自分を取り戻すためのプロセスです。
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治療 暴露反応妨害法とは？ 強迫症・うつに効く心理療法の実践と効果
暴露反応妨害法は強迫症やうつにも効果的な認知行動療法のひとつ。症状の奥にある“妄想”を見つめ直すプロセスと、治療の本質について精神科医がやさしく解説します。
治療 思考を助けてもらう｜対話を利用して“思考拡張”を実現する方法
思考が行き詰まった時、対話型思考を利用する。これで、なんとか人並みの思考を維持させる。
治療 妄想の治り方｜被害妄想・誇大妄想が薄れていく６つのステップ
被害妄想・誇大妄想はどう回復していくのか？精神科医の実体験をもとに、妄想の治癒プロセスを解説します。
治療 うつ病の治療｜“存在の拠り所”の見直す心の整え方
うつ病を治療するには、存在の拠り所や依存を見直し、“うつ”の状態を焦らず受け入れる姿勢が大切です。精神科医がその心の持ち方を解説します。